Quais são os Benefícios Medicinais da Banana?
benefícios medicinais da banana
Vocês sabiam que a banana é a fruta mais consumida em todo o mundo depois da maçã? 😯 Eu até pouco tempo não sabia. Mas devido minhas pesquisas e leituras, pude aprender que a banana contém pequena quantidade de proteínas e pouca gordura, contudo, destaca-se por possuir quantidades significativas de vitaminas B1, B2, B6, C e E, assim como potássio, magnésio e o ferro. Sua riqueza em potássio torna-a uma das frutas frescas mais abundantes nesse mineral.
A banana pode ser consumida de várias formas: crua (amassada, em vitaminas, com cereais e sozinha normalmente ) cozida (em bolos, feijão, carnes e etc) e fritas também. Suas aplicações medicinais que eu e muitos já sabem, são Afecções Intestinais: onde a fruta da excelentes resultados para aliviar diarréias tanto em pessoas adultas como em crianças, Trombose arterial e Caimbras até aplicação nos cabelos em forma de máscara.
Segundo o Dr. Jorge Pamplona em O Poder Medicinal dos Alimentos diz que: “a banana é fruta ideal para todos os que sofrem do coração (angina do peito, enfarte, arritmias, insuficiência cardíaca) ou do sistema circulatório (hipertensão arterial, arteriosclerose), devido ao GRANDE teor em potássio e ausência de sódio… Uma alimentação rica em potássio e baixa em sódio previne a hipertensão arterial, as arritmias, a trombose arterial e o câncer.”
Ainda segundo Dr. Jorge Pamplona cita que ” a banana provoca alcalinização do sangue, o que contribui para neutralizar e eliminar o excesso de ácido úrico causador da Atrite úrica e gota. Com todos esta informações é hora de começarmos a pensar em colocar mais a banana em nosso cardápio para aqueles que ainda não fazem. Eu já adiciono em vitaminas, feijão, fritas em farofas, amassada com leite e assim vai.
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