A Cenoura e Seus Grandiosos Benefícios e Funcionalidades para Nosso Corpo e Bem Estar ❗
Olá Meus Amores! O post de hoje é falando um pouco sobre os benefícios que um legume tão importante e rico em nutriente quanto a Cenoura possui na nossa vida, no nosso corpo desde o fio de cabelo à pontinha do dedo do pé 😉 rsrsrs. Muitas pessoas não têm dimensão do quanto uma alimentação rica em legumes, verduras são tão benéficas para nós. Pessoal, a cenoura é um dos alimentos mais ricos em provitaminas “A” o que o torna em um autentico alimento medicinal. A cenoura contem uma significativa proporção de proteínas, as gorduras são quase que ausentes além de ser uma maravilhosa fonte de vitamina B, C e E. Dentre os minerais e os oligoelementos que estão contidos nessa gostosura podemos incluir o ferro e destacar três grandes substancias que podem compor a cenoura:
- Óleo essencial: Gente o óleo essencial da cenoura é tudo de bom, ele é utilizado contra afecções geradas na retina e nos olhos como um todo, nos problemas de pele, problemas intestinais como tratamento contra parasitas, em gastrites, nos cabelos, na prevenção do câncer e muito mais.
- Carotenoide: Aqui se destaca muito o beta-caroteno que ao entrar em contato com nosso organismo o transforma em vitamina A, é também muito benéfico para nossa pele, para nossa retina para nossa mucosa, para nossa visão a noite.
- Fibra Vegetal: A cenoura contem um percentual de pectina, nos auxilia no melhor trato ao transito do intestino e mucosas.
Dentre os benefícios que a cenoura nos proporciona para o nosso organismo e bem estar estão:
- Anti – Idade: a cenoura nos proporciona ativos como o betacaroteno que auxilia no retardamento do envelhecimento das células
- Pele luminosa e muito Saudável: A vitamina A presente na cenoura ajuda a manter a pele hidratada, nutrida e com viço.
- Estimula o Sistema Imunológico
- Regula a acidez do nosso Organismo
- Melhoria da Visão a Noite
- Hidrata Pele, Cabelo e Unhas
Há várias formas de preparação e utilização para a Cenoura como:
- Crua
- Cozida
- suco
- mascaras
E aí? o que achou? já conhecia todos estes benefícios? Se não que tal começar a experimentar ❗ 😀
Se você gostou, curta, comente e compartilhe. Muita Paz e Muita Luz ❗ 😀
PS: Utilizem ou façam por vossas consciências. Eu não recomendo ou sugestiono ninguém. Minhas postagens são apenas a título de compartilhar informações e aprendizados adquiridos.
Fontes de pesquisas: Livro do Dr. Jorge Pamplona, google e experiência prática
