Crua ou Cozida?
Vamos de que? Crua ou cozida?
Olá Pessoal! Eu já falei aqui no blog sobre propriedades, funcionalidades e até mesmo de mascara facial com a cenoura, mas achei que poderíamos nos estender ainda mais no assunto pois a cenoura é um alimento super versátil e resolvi trazer este delicioso suco detox de cenoura com laranja. Pessoal é o seguinte, segundo pesquisas, para aqueles que querem consumir mais o betacaroteno, e a vitamina A, o ideal é que seja consumida de forma cozida, agora se você quer mais vitamina C então vamos de cenoura crua pois com o calor a vitamina C se torna sensível e se deteriora. Bem, como estou na vibe de vitamina C eu trouxe este suco delicioso de cenoura que é uma boa opção para você obter muitos nutrientes.
A combinação deste dois instrumentos geniais da natureza é uma combinação ultra, mega e mais que perfeita, pois seus componentes funcionam muito bem juntos. A cenoura irá ajudar a diminuir a acidez da sua laranja, ambos são ricos em vitaminas C, ácido fólico, betacaroteno e o suco da junção deste dois cenoura e laranja irá ajudar no transito intestinal, melhoria da pele, promovera a saciedade para alguns e ajudará a desintoxicar seu corpo.
INGREDIENTES
- 2 Laranjas
- 1 Cenoura
MODO DE PREPARO
- Descasque as laranjas e a cenoura, cortes-as em cubinhos, coloque no liquidificador e bata. Você pode coar se preferir. Pronto agora é só degustar e aproveitar tudo.
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PS: Utilizem ou façam por vossas consciências. Eu não recomendo ou sugestiono ninguém. Minhas postagens são apenas a título de compartilhar informações e aprendizados adquiridos.
